Пить или не пить ! Вот в чем вопрос?

[Doc.Emmett.Brown]

Как быть кого слушать ! Выскочку из ютьба или седого опытного врача ! Один противоречит другому ! Разумный форум подключайтесь будем обсуждать разбирать эту тему !

Не пить во время еды
[youtube]https://youtu.be/N3NVXvaR2wU[/youtube]

Пить во время еды
[youtube]https://youtu.be/N-0VZBxdszA[/youtube]

[men]

С нормальной работой кишечника пить во время еды не надо.
С гастритом или иными проблемами надо.

[Doc.Emmett.Brown]

С нормальной работой кишечника пить во время еды не надо.
С гастритом или иными проблемами надо.

Может наоборот ?

[Недоумеваю]

Есть инфа что холодная и газированная вода во время еды провоцирует сброс еды на кишку с минимальным насыщением, типа вредно, без пруфов принцип факдональдс

[men]

Может наоборот ?

При проблемах с ЖКТ, нарушена секреция желудка. Жидкость, потребляемая во время еды, нейтрализует повышенную или пониженную кислотность.
При отсутствии проблем, необходимо что бы желудочный сок не был разбавлен посторонними жидкостями.

[Веремеев Демьян]

Что же делать с супами?

[men]

Что же делать с супами?

Щи под водочку это душевно.
Но для человеческого организма раздельное питание наиболее естественно. Много десятитысячелетий человек в определённое время кушал какое-то одно блюдо.
Четырёхблюдовую серверовку стола массово стали внедрять только во времена индустриализации 20 века.
Может, что бы люди привыкали потреблять больше ресурсов, а может, что бы заглушать ЖКТ боли и бежать скорей к станку.

[Веремеев Демьян]

Но для человеческого организма раздельное питание наиболее естественно. Много десятитысячелетий человек в определённое время кушал какое-то одно блюдо.

Крайне занимательная точка зрения, особенно в разрезе эволюции.

[Temp]

Михаил Советов говорил что пить можно во время еды. Так как если еда содержит мало жидкости, то организму приходится выделять воду из из своих запасов чтобы увлажнить пищевой комок, тем самым организм обезвоживается, и нарушаются обменные процессы.
Я так понимаю что лучше пусть еда меньше переварится, чем организм потеряет часть запаса воды, поэтому тоже считаю что можно пить во время еды чтобы меньше вреда было. Супы тоже относятся к этому случаю.
Но а лучше как говорит Неумывакин: пить между приемами пищи, и тогда во время еды пить не охото. Это при условии что объем пищи не большой, в противном случае запасов воды в организме может не хватить.
Ну и побольше сырых фруктов в рационе, так как во фруктах находится та вода, которая структурированная, минерализованная, чистая, вобщем наиболее подходящая для клеток организма и для обменных процессов.
Если фрукты в рационе есть, то простая чистая вода, которую отдельно человек будет пить, больше будет использоваться для очищения организма.
В любом случае не нужно доводить организм до обезвоживания. Если пить хочется, значит пить нужно. И лучше не употреблять черный чай, кофе, всякие газированные напитки и соки из магазина (в соках химия вредная) потому что это всё закисляет кровь и вымывает щелочные минералы из организма.

[Алексей хочет быть разумным]

1) Кушать нужно всё (белки, жиры, углеводы). Раздельно или нет нужно разбираться.

2) Пить нужно тогда когда хочется пить. Есть нужно тогда, когда хочеться есть.
Главное не перепивать и не переедать (Калории потребление/расход, а так же водный баланс).

3) Важно качество еды и воды (это факт).

В любом случае разумным будет только доскональный мониторинг того, что именно необходимо организму в данный момент и в каких количествах.

Исключения: режим питания в случае болезни, после какой-то спец. операции, приём специальных препаратов и т.д.

Но это только очевидные вещи. В правилах и методиках надо разбираться, а не поддаваться бредологиям типа: "Веганство".

Нужно всё проверять, иначе можно в больницу загреметь раньше, пытаясь от неё спастись.

[Недоумеваю]

Китаезы говорят, что надо есть три овоща в день здоровым людям и пять — больным. Плов создан авиценной как еда и лекарство одновременно. Про еду вообще ничего непонятно но интересно)))

[Temp]

Но это только очевидные вещи. В правилах и методиках надо разбираться, а не поддаваться бредологиям типа: "Веганство".

Нужно всё проверять, иначе можно в больницу загреметь раньше, пытаясь от неё спастись.

Веганство, конечно, самое тупиковое направление так как совсем исключаются продукты животного происхождения, но и вегетарианство и всеедение не лучше. Так как это всё относится к мертвой пище, а соответственно вызывает болезни и в итоге приводит к преждевременной смерти.
А чтобы так всё печально не было в рационе должна присутствовать живая еда. А это сырые овощи и фрукты.
Процентов 60-70 сырых овощей, фруктов и ягод, а остальное можно термообработанное. Белки тоже желательно сырые. Это сырая рыба (соленая, вяленая, сушеная) и сырые яичные желтки. В таком виде белки лучше усвоятся.
Вот сырые фрукты и овощи точно никому не повредят ( исключением могут быть болезни, связанные с ЖКТ, в таких случаях с врачом советоваться надо)
Только надо не забывать, что сырые фрукты и ягоды ни с чем не сочетаются, даже между собой.
Универсальный такой вот рацион
И, кстати, сырые овощи и фрукты можно кушать в неограниченных количествах, и от них никакого переедания не будет. Но не стоит в больших количествах кушать злаковые, бобовые и орехи, они могут навредить.

[Алексей хочет быть разумным]

...

Согласен. Но я пока не могу себе позволить питаться правильно, хоть я и очень стараюсь делать это по вышеописанной вами модели
Сырые яйца - логично, но страшно.

[Temp]

Сырые яйца - логично, но страшно.

Если ими не злоупотребялть, то ничего страшного не будет. Противненько просто потому что сырые яйца с виду на сопли похожи
А если отделить желтки, то эти самые желтки уже не противные можно еще немножко подсолить для вкуса

Как определить свежесть яйца


Простейший способ – определяем свежесть яиц прохладной водой. Достаточно всего лишь опустить продукт в холодную воду и посмотреть, что произойдет. Свежие перепелиные яйца, как и куриные, сразу же опускаются на дно, чуть поворачиваясь на бок. Старые пытаются всплыть или всплывают, причем, чем выше окажется яйцо, тем оно старше. Этот способ основан на том, что со временем содержимое скорлупы подсыхает, под ней накапливается больше воздуха, который и помогает подниматься к поверхности воды. Поэтому все яйца, уверенно плавающие в воде, в пищу лучше не использовать.

[Алексей хочет быть разумным]

Если ими не злоупотребялть, то ничего страшного не будет.

Да дело не в этом. Сальмонелла - жуткая бактерия.
А я не понаслышке знаком о том, как работают врачи в местных мед. учреждениях. Вот такая вот вилка получается.

Наше местное здравоохранение - это чей-то бизнес проект т.к. государство реально выделяет деньги, а зубные врачи на работу приходят со своим инструментом. Это реальная история. Человек пришел на вакансию, а щипцов нету... Вот так вот.
----
P.S. Это самый свежий факт, но не самый страшный.

Дай бог здоровья тем хорошим докторам, которые работают по призванию. Многие ведь из-за подобных вещей не работают по специальности.
И тут Остапа понесло... Всё молчу.

[Temp]

Думаю опасаться каких-то заражений особо не стоит. Куры на прицефабриках выращиваются изоляционно, риск заражения у них снижается. А так же магазинные продукты проходят проверки в лабораториях.
Ну и в кишечнике живет множество различных микробов, и с ними постоянно борется иммунитет. Другое дело когда иммунитет ослаблен, тогда он уже не может подавлять их количество, рост массы микробов выходит из-под контроля, и тогда появляются всякие инфекционные заболевания из-за выделяемых ими токсинов.
Если скушать желток натощак без лишней еды и не запивать, то его обработает желудочный сок, и кислота убьет все микробы.
А если человек начинает правильно питаться, то кишечник очищается (у микробов снижается количество питательной среды, токсины лучше выводятся), иммунитет усиливается, и в итоге потом ни сальмонелла ни какой другой микроб не навредит.